中醫治療失眠的方法
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中醫認為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等症狀。
中醫藥治療失眠的方法:
療法一：中草藥及方劑
療法二：針灸
療法三：耳針
療法四：穴位推拿
療法五：食療及生活習慣
療法六：練習氣功及太極
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療法一：中草藥及方劑
中醫藥治療的原則是根據"證"來決定的，所謂"辯證論治"就是指此。通常有寧心安神、清熱瀉火、滋陰降火、清熱化痰、活血化淤等治則，雖然原則不同，但應用得當，效果都很好。
中醫把失眠分為7型，不同的類型，用不同的方藥治療。
中藥及方劑的內容很多和複雜，這裡無法做全面介紹，但一些單方可以羅列出來，如天麻、靈芝片、葛根、杜仲、莒蒲、遠志、柏子仁、酸棗仁、蓮子芯、琥珀、牛黃、硃砂等都有寧心安神的功效，如果搭配得當，無疑是可以治療失眠的。
此外，複方製劑、中成藥可以治療失眠的就更多了，如天王補心丹、人參歸脾丸、八珍益母膏、柏子養心丸、安神補心液、安神補腦丸、神經衰弱丸等都有一定的療效。
療法二：針灸
針灸、耳針、穴位推拿等治療，對失眠患者亦有非常好的療效
治療失眠，所針的穴位包括：內關、神門、安眠、足三里、後溪。
療法三：耳針
醫師將按照失眠者的症狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。
失眠情況不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳後的安眠穴，有助於安眠。
療法四：穴位推拿
穴位推拿令可念患者安神，放鬆.有不錯的療效，對恐懼針刺的人,是一個好的選擇
療法五：食療及生活習慣
食療及生活習慣亦是預防失眠重要的一環. 中醫藥注重心神合一, 良好的生活習慣及高尚的品格會令人輕鬆自在,失眠自想然不翼而飛.
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療法六：練習氣功及太極
練習氣功及太極是最自然.亦可能是最有效的方法去預防及治療失眠
太極是一個用于放鬆自我、強身健體、和自衛的運動。它的動作緩慢，且需要配合冥想一起鍛煉。源自中國，太極因為其強身健體的特性得到了世界的認可，並在美國、亞洲以及歐洲許多國家非常流行。太極的運動方式主要將能量有規律地在全身循環流動，這使得自身的體重完美地平衡于身體兩側。當你練習太極的時候，你便能更好的放鬆和調和自己的全身，最終使得你能更完美地控制自己的身體。呼吸的均勻以及能量在體內的循環會使你更健康。
醫學氣功包含冥想和呼吸聯繫及完全放鬆。在聯繫氣功時，擔心與煩惱逐漸消失，取而代之的是正面的影像、增強的自信、通過冥想，人可獲得快樂和感知。可促進自身的血液以及氣的循環。
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